4月16日(日)「宮塚英也の骨バイク&骨ランを体験しよう!」セミナー参加者募集

いよいよトライアスロンのトレーニングを本格的に行う季節がやってきましたね。

サイクルワークスオオタキ特別企画の体験セミナーのご案内です。

 

「宮塚英也の骨バイク&骨ランを体験しよう!」

概要・主催: サイクルワークスオオタキ

“骨トラ”とは、骨の動きをイメージして動くことで、筋肉だけに頼らない動きをマスターして、トライアスロンの様に長い距離のレースを乗り切る考え方です。

 

講師: 宮塚英也 (みやづか ひでや)

アイアンマントライアスロン最高峰レース「アイアンマンハワイワールドチャンピオンシップ」において、日本人としてただ一人、夢のトップ10入りを2度に渡って成し遂げた日本最強のアイアンマン。
国内では「全日本トライアスロン宮古島大会」において初優勝の1990年以降、前人未到の4度の優勝に輝き、引退シーズンなった2002年大会ではピータークロプコ(ハンガリー)とのデットヒートの末、2位(日本人1位)に入る健闘を見せ、有終の美を飾った。
また、選手時代から「宮塚英也スポーツ研究所」を主帝。プログラム開発などに着手し、独自のトレーニング理論を確立。一般アスリートからトップ選手まで幅広いレベルのアスリートから支持を得ている。
近著には「宮塚英也の誰でも8週間でトライアスリートになれる」(ランナーズ刊)がある。

 

トライアスロン歴30年、指導者として15年のキャリアを持つ宮塚英也さんをお招きして、トライアスリートの皆さんに効率良く泳いで、バイクを漕ぎ、走るための骨トラセミナーを行います!

 

◆日程
開催日: 2017年4月16日(日)
時間: 12時00分~16時00分
開催場所: サイクルワークスオオタキ
参加費: 税抜6,000円 (税込6,480円)
募集定員: 20名
対象者: トライアスロン経験者, トライアスロンデビューを目指す方, トライアスロンに興味のある方

◆当日スケジュール
11時45分~ <受付開始>
12時00分~13時30分頃 <骨バイクセミナー> (約1時間半)
14時00分~15時30分頃 <骨ランセミナー> (約1時間半)

 ◆セミナー内容
①骨バイク
 ・バイクの基本的なセッティング説明
 ・バイク乗車フォーム説明
 ・バイクペダリング説明
 ・フォームチェック(10名限定/一人につき約10分程度)
 ・質疑応答

 ②骨ラン
 ・全員で軽くジョッグ
 ・股関節、肩甲骨を中心に準備運動
 ・骨ランに必要なドリル練習を数種類実践
 ・最後にトライアスロンのランに必要なラントレーニング
※心拍計をお持ちの方は心拍計をお持ちください。

 

【募集締切:2017年4月9日(日)まで】

◎お申込みはメールにて、「お名前」を明記の上、【info@cw-ohtaki.com】へお願いします。
(店頭、電話でも受付をしています。)

この機会に、しっかり学んでいきましょう!
皆さまのご参加をお待ちしています。

 

投稿者:ohtaki

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